Rengeteg sport alapja a futás

A sport, a testmozgás a mindennapok részét kellene képezze az életünknek. Ugyanis, ahogy az ismert közmondás is mondja: “épp testben, ép lélek”! De sokszor különböző kifogásokat keresünk és elhanyagoljuk a sportolást. A Nike Running blogon nagyon sok érdekes dolgot olvashatunk a futásról is többek között. Ez az a sporttevékenység, amihez egy jó edzőcipőn kívül semmire nincs szükség. Nagyon egyszerű sport, de mégis nagyon fontos, hiszen kiválóan megmozgatja szinte az összes izmunkat. Fokozza a vérkeringést és az anyagcserét. Tökéletes kondícióban tartja a testet és javítja a közérzetet. Ugyanakkor megtudhatjuk a Nike Running weboldalról azt is, hogy a futásnak milyen nagy szerepe van más sportokban is. Hiszen nagyon sok sportnak ez képezi az alapját. Sokat olvashatunk a maraton futóversenyekről is. Ezek a versenyek nem a gyorsaságról szólnak, mint azt sokan gondolják, hanem inkább a kitartásról és az akaraterőről. A Nike Running oldalon több cikk szól a gyaloglásról is. Lehet nem is gondolnánk, de ez is nagyon fontos és egészséges testmozgási forma.

Címkék: Nike Running